Похудению помогает сок сельдерея

Сельдерей, родом из Средиземноморья и Ближнего Востока, использовался в качестве ароматизатора и лекарства древними греками, римлянами и китайцами. Утверждается, что лечебные свойства сельдерея долгое время приписывались его эфирным маслам, содержащимся во всех частях, но в основном в семенах.

В древние времена аюрведические врачи использовали этот корнеплод для лечения следующих заболеваний: простуды, гриппа, задержки воды, расстройства желудка, различных видов артрита, заболеваний печени и селезенки. Сообщается, что сплетенные гирлянды дикого сельдерея были найдены в ранних египетских гробницах. Итак, теперь ясно, что это за универсальное средство, которое, к тому же, считается волшебным зельем, помогающим похудеть. В чем же правда?

Увлажнение и снабжение необходимыми питательными веществами
Диета, основанная на соке сельдерея, в последние несколько месяцев вызвала большой ажиотаж. Люди утверждали, что сок сельдерея относится к "суперпродуктам", которые позволяют уменьшить подкожный жир, бороться с рядом заболеваний, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.

Сельдерей содержит следовые количества фосфора, магния, калия, селена и фолиевой кислоты, в нем также можно найти витамины. Таким образом, диета с соком сельдерея помогает организму в выработке коллагена, усвоении железа, укреплении иммунной системы, заживлении ран и поддержании хрящей, костей и зубов.

Главное преимущество - клетчатка
Пищевые волокна, присутствующие в сельдерее, насыщают организм в течение более длительного времени. Однако для того, чтобы похудение было эффективным, необходимо хотя бы в первые дни пить сок сельдерея по утрам, исключить некоторые продукты питания и напитки, такие как кофе, рафинированный сахар, мясо, молочные продукты, пшеницу, алкоголь и никотин. Затем сок должен заменить один или два обычно употребляемых приема пищи в день. И как его приготовить?

Специалист по диетологии – домашнее приготовление
Возьмите 1 зеленое яблоко, 1 средний стебель сельдерея, сок половины лимона, 1 чайную ложку тертого имбиря и 1 огурец. Положите сырье в соковыжималку и добавьте примерно полстакана воды по мере необходимости. Пейте сок немедленно или храните его в герметичном контейнере. В холодильнике он хранится целых три дня. Если у вас нет соковыжималки, вы также можете воспользоваться блендером. Если возможно, не выбрасывайте мякоть, потому что в ней содержится большая часть клетчатки. Последнее помогает насыщению, но также отлично подходит для здоровья кишечника, снижения уровня холестерина и контроля уровня сахара в крови. Выбирая самые новые казино 2022 года, пользователь может найти настольные игры с реальными дилерами, рулетку с дополнительными бонусами и прочее официальные казино онлайн рейтинг Но среди этого особое место достается видео слотам с 3Д графикой и необычными функциями. Некоторые азартные игры доступны в демонстрационной версии.